Суставная гимнастика: активные граждане «серебряного» возраста приняли участие в онлайн‑трансляции!

27 августа в рамках проекта «Серебряная Пенза» состоялась онлайн‑трансляция занятия по суставной гимнастике. Площадкой для организации мероприятия выступила МАОУ СОШ №1 с. Бессоновка. В трансляции приняли участие активные граждане «серебряного» возраста —они с энтузиазмом выполняли упражнения под руководством лучших экспертов:

         -Ангелины Шнайдер — чемпионки мира по эстетической гимнастике;
         -Виктории Трифоновой — мастера спорта по лёгкой атлетике;
         -Натальи Филимоновой — сертифицированного тренер по фитнесу.

Суставная гимнастика — это бережная нагрузка, которая помогает сохранять подвижность суставов, укреплять мышцы и поддерживать общее самочувствие. Такие занятия особенно важны для пожилых людей: они служат профилактикой нарушений опорно‑двигательного аппарата и способствуют активному долголетию.

Благодарим всех, кто присоединился к трансляции, и приглашаем следить за анонсами следующих мероприятий — вместе мы делаем жизнь ярче и активнее!